Trac et Syndrôme d’Impuissance Apprise
➽ Jouer en public vous fait peur ? Découvrez la partie de votre cerveau qui génère votre Trac et comment prendre le dessus
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Gérer le Trac
Trac et état de Flow : Quel point commun ?
Gérer le Trac.Atteindre l’état de Flow. Deux objectifs différents et cruciaux pour le musicien qui veut s’épanouir. Le Trac, vous connaissez.Souffle court, impression que tout s’accélère, mains moites, corps qui tremble et, pour certains, crise d’angoisse les jours avant la représentation. En revanche, votre idée de ce qu’est l’état de
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Comprendre les causes du trac pour le vaincre
Vous souffrez du trac ? Vous n’êtes pas seul(e) !Il n’y a pas que les musiciens qui sont amenés à lutter contre cette forme d’anxiété. En effet, 75 % de la population a peur de parler en public. (source Wikipédia).Cette forme de trac est appelée la Glossophobie. Interrogez des personnes autour de
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Comment mieux utiliser votre cerveau et mieux jouer en public?
➽ Comme tout le monde vous utilisez peut-être votre cerveau à l’envers ! ✅ Cliquez-ici pour comprendre pourquoi et découvrir comment mieux jouer en public.
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Non ! Pas besoin d’enchaîner les concerts pour mieux jouer sous pression
Jeudi dernier, j’ai vécu une expérience surprenante ! Je souhaite vous la partager. En ce moment, je suis dans une de mes périodes intenses de formation ou j’enchaîne les modules avec de nouveaux groupes d’étudiants. Qui dit nouveau groupe dit : je rencontre les étudiants j’instaure le cadre je leur
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4 raisons pour lesquelles les bêtabloquants ne sont pas LA solution
➽ Vous voulez réduire l’anxiété et le trac grâce aux bêtabloquants ? ✅ Cliquez-ici et découvrez en quoi les bêtabloquants peuvent nuire à vos performances !
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