Dites moi !
Selon vous, quel hémisphère est le plus approprié pour effectuer un travail musical minutieux, rigoureux et très efficace ? L’hémisphère gauche, vous êtes d’accord ?
Et quel hémisphère semble le plus à même de favoriser une performance artistique libre, inspirée et puissante ? L’hémisphère droit bien-sûr !
Pourtant, ce n’est pas ce que la plupart des musiciens ont tendance à faire, n’est-ce pas ?
Dans la pièce à musique, beaucoup de musiciens ont tendance, à se lâcher, à jouer librement, à faire des tests, prendre des risques et du plaisir Vous voyez ce que je veux dire ?
C’est peut-être votre cas.
A l’inverse, en audition, sur scène ou devant quelques amis, vous devenez peut-être très exigeant, focalisé sur la perfection. Victime de la tyrannie de l’hémisphère gauche, peut-être même que vous ne vous autorisez ni pardonnez aucune erreur ! Lorsque vous savez que l’on vous observe, vous tentez anxieusement de contrôler chaque détail.
Dans ces conditions, dur de s’abandonner et de laisser votre cœur s’exprimer librement…
Pourtant c’est là une condition essentielle pour vivre cet état béni que l’on appelle “le flow”.
C’est fou !
Énormément de musiciens utilisent leur cerveau de la mauvaise façon.
Mauvais mode au mauvais moment donc mauvais résultats.
Rassurez-vous !
Je vais vous faire découvrir deux processus qui vont vous permettre de remettre les pendules à l’heure.
Le premier processus vous permettra de vous concentrer efficacement et très rapidement sur votre travail. Cela vous permettra, entre autre, de faire un travail musical de plus grande qualité.
Le second processus, sous forme de BONUS téléchargeable, va vous apprendre à transformer le trac, le stress, l’anxiété en carburant pour mieux jouer en public.
Roman ton article est excellent et son contenu est à la hauteur du titre que tu as choisi
L’adéquation des deux hémisphères est capitale
Et je rejoins tellement les 4 clés que tu donnes à la fin de l’article pour mener à la confiance incarnée et non rêvée
Juste bravo
Merci beaucoup pour ton retour.
Au plaisir 😉
Merci pour cet article clair, concis et surtout pratique.
Je suis psychologue et je interviens aussi en préparation mentale auprès de sportif de haut niveau et c’est vrai qu’affronter un public n’est pas anodin. Et c’est vraiment important d’avoir des outils pratiques à utiliser en préventifs pour que le jour J on soit près pour affronter notre challenge…
La pratique régulière des exercices d’entraînement mental est aussi crucial que l’entraînement sur la pratique de son instrument
Merci beaucoup pour la transmission de ces exercices.
Merci de ton retour.
Effectivement, la performance se travaille en elle-même.
Il est illusoire de penser donner son maximum en public et/ou dans une compétition
sans s’exercer à développer cette compétence. Cela revient à espérer que cela se passe bien, à compter sur la chance.
Cela ne fonctionne pas à tous les coups.
Car comme la si bien dit Sun Zu: “Tout le succès d’une opération réside dans sa préparation”.