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Gérer le Trac

jeune pianiste qui joue dans la rue en état flow

Trac et état de Flow : Quel point commun ?

Gérer le Trac.Atteindre l’état de Flow. Deux objectifs différents et cruciaux pour le musicien qui veut s’épanouir. Le Trac, vous connaissez.Souffle court, impression que tout s’accélère, mains moites, corps qui tremble et, pour certains, crise d’angoisse les jours avant la représentation. En revanche, votre idée de ce qu’est l’état de Flow (appelé aussi « le Flow » …

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guitariste-sans-stress

Non ! Pas besoin d’enchaîner les concerts pour mieux jouer sous pression

Jeudi dernier, j’ai vécu une expérience surprenante ! Je souhaite vous la partager.  En ce moment, je suis dans une de mes périodes intenses de formation ou j’enchaîne les modules avec de nouveaux groupes d’étudiants. Qui dit nouveau groupe dit : je rencontre les étudiants j’instaure le cadre je leur demande de déposer leur téléphone …

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