Il y a quelques jours, Émilie (prénom d’emprunt) m’a dit une chose qui m’a arrêté net. Émilie est pianiste. Elle a passé des décennies dans le milieu médical avant de prendre sa retraite. Une femme habituée à gérer des situations complexes, à prendre des décisions sous pression, à garder les […]
Déclencheurs du trac : ce que votre cerveau détecte vraiment Read More »
➽ Vous avez des années de scène derrière vous. Et pourtant votre trac est pire qu’avant. ✅ Découvrez pourquoi l’expérience seule ne protège pas
Pourquoi votre trac empire après 50 ans — et ce qui se passe vraiment dans votre cerveau Read More »
➽ Vous souffrez du trac musical ? ✅ Découvrez les 3 facettes de l’anxiété et des solutions pour gérer chacune d’elles !
Les 3 Types de Manifestations du Trac Musical Read More »
Le trac persiste 30 min après votre concert ? L’adrénaline part en 2 min mais le cortisol reste 2h. Voici le mécanisme scientifique complet.
Adrénaline vs Cortisol : Pourquoi vous tremblez 30 minutes (pas 2) Read More »
https://www.youtube.com/watch?v=XHOmBV4js_E Roman: Bonjour Aymeric, tu vas bien Aymeric: Bonjour roman, ça va Merci merci pour l’invitation. Roman: Merci beaucoup d’avoir accepté cette invitation. C’est vraiment un plaisir de pouvoir aujourd’hui poser des questions qui aideront sans doute les musiciens très certainement à apprendre plus efficacement et à comprendre comment utiliser
Interview d’Aymeric Guillot | chercheur en neurosciences Read More »
Jouer en public vous fiche la boule au ventre ? Lorsque vous y êtes contraint, vous rêveriez de pouvoir devenir assez petit pour vous glisser dans un trou de souris ? Vous rêvez de mieux gérer le Trac ? Vous n’êtes pas seul. La raison en est simple. Le mauvais
Gérer le Trac comme une vulgaire phobie ? Read More »
