​​Cela vous arrive parfois de vraiment manquer de motivation pour travailler le piano, la guitare, la batterie ?

Vous savez, quand vous rentrez chez vous fatigué du travail et que vous avez envie de tout sauf de faire des efforts ? Vous savez que c'est crucial de rester motivé pour apprendre à jouer de la musique, mais vous ressentez juste le besoin pressant de vous poser dans votre canapé ​et de mettre votre cerveau sur "off".

Alors là, commencer à travailler le piano, la guitare, ​cela semble au-dessus de vos forces. Aujourd'hui vous avez déjà donné...

C'est comme quand vous bossez depuis un moment le même morceau, mais que vous n'avez pas l'impression d'avancer. Malgré le travail, vous n'arrivez toujours pas ​à jouer correctement ces maudits ​passages...

​A​lors, quand vient l'heure de pratiquer, vous vous dites tout bas​ : "je bosserai une prochaine fois​, là j'ai pas la force​ et j'en ai ma claque​..."
Mais pour apprendre à jouer de la musique, cela ne marche pas comme ça !

Pour se faire plaisir quand on joue un instrument de musique, il faut ​progresser !
Et pour progresser, il faut de la RÉGULARITÉ et donc de la MOTIVATION !

​Car sans motivation c'est :
"Adieu l'espoir de jouer comme ces personnes qui me font vibrer !"
"Adieu ces chansons ou ces sonates que j'aimerais tellement savoir jouer..."
​Et :
"Bonjour les regrets et l'amertume d'avoir abandonné, de me dire en voyant un autre musicien :
"Si j'avais bossé un peu plus, moi-aussi je pourrais jouer cela sans mettre des pins partout..." ;( 
​
​​​​​Dans cet article, ​vous allez trouver des solutions pour éviter ​cela et rester motivé.

Vous êtes prêts ? Allons-y !

Pour rester motivé Cyriaque conseille dans cet article de se fixer des objectifs clairs.

Mais pas n'importe comment !
Il nous propose de commencer par nous poser la question suivante :
« Qu’est ce que j’aimerais​ savoir jouer si je savais que je ne pouvais PAS échouer ? »

Ensuite, pour rendre ces objectifs plus concrets, il nous invite à les temporaliser ​de la manière suivante :

• ​L’objectif de 3 à 5 ans doit être votre objectif principal. ​
  Il semble « inaccessible » pour l’instant, en gros c'est votre rêve.
  
  
• L’objectif de 1 an est votre but sur le moyen terme, c’est l’objectif réaliste.
  ​
  
• L’objectif de 3-6 mois est votre objectif sur le court terme.
  C’est celui qui va vous permettre d’organiser vos sessions de pratique quotidienne de manière raisonnée.​
  

​Dans cet article bourré d'excellent conseils, Xavier propose une astuce simple et puissante.
​Pour rester motivé, rappelez-vous pourquoi nous avons commencé à jouer de la musique.

​En ce qui le concerne, il lui suffit de chercher à reproduire l'émerveillement du départ pour retrouver la motivation. 😉
C'est simple et très efficace comme technique ! 😉

​Et vous, qu'est-ce qui vous a incité à prendre en main encore et encore votre instrument ​de prédilection ?
Vous rappelez-vous des premières sensations ?

Si vous les ressentiez à nouveau, maintenant, qu'est-ce qui changerait dans vos sensations corporelles ?
​Vous sentez l'énergie de la motivation qui ​pointe le bout de son nez ?

Dans sa vidéo et la retranscription de celle-ci, Aurélie du blog www.1piano1blog.com termine sa vidéo par le conseil suivant, pour rester motivé "Remémorez-vous le chemin parcouru !"

Pourquoi ?

Parce que quand vous êtes démotivé il y a fort à parier que c'est, au moins en partie, parce que
vous avez l'impression que rien n'avance.

Mais depuis le début de votre apprentissage, depuis la première fois que vous avez touché une guitare, un piano, une batterie, vous avez énormément avancé.
Et c'est trop facile de l'oublier et de ne voir que le mauvais côté des choses.

Voilà pourquoi je​ suis plus que d'accord avec le conseil d'Aurélie.

​Son astuce nous ​incite à voir "le verre à moitié plein"​.
Ce simple changement de focus peut avoir un impact énorme sur votre moral !
​Et sur votre capacité à rester motivé bien-sûr.​ 😉

​​A chaque moment de la journée son type de pratique.

​Dans cet article, Luc d​​u blog www.griffeur.pro nous invite à varier nos moments de pratiques. L'idée est que le matin est optimal pour assimiler de nouvelle choses. et que le soir est un bon moment pour se faire plaisir et se laisser aller.

​Bosser de cette manière permet de varier notre pratique et donc d'éviter au maximum la lassitude.
C'est donc une bonne astuce pour prendre plaisir à jouer de la musique et rester motivé dans la durée.

D'ailleurs, vous pouvez en profiter pour travailler pendant vos heures d'efficacité maximum​, quand vous avez le plus d'énergie ! Et même trouver vos heures de détente maximum propices ​à un laisser-aller jouissif sur votre instrument...

Dans cet article publié sur le blog de www.blogcarpediese.fr, Aurélien du blog www.batteursanslimite.com, présente une idée originale pour vous aider à rester motivé​.

Il vous propose de trouver "vos boutons de motivation".

Quoi ? Des boutons de motivation ???
​De quoi parle-t-il ?​

​Dans son article, Aurélien utilise l'analogie du tableau de bord d'un avion, composé de nombreux boutons différents.
Chaque bouton enclenche des actions et des programmes différents.

Sur votre tableau de bord personnel, certains boutons sont reliés à la motivation.
En appuyant sur ces boutons, vous pouvez déclencher votre motivation.

L'idée est de trouver quels boutons déclenchent votre motivation afin de les utiliser pour rester motivé.

Alors qu'est ce qui a tendance à vous remotiver vous ?
Quels sont vos boutons de motivation ?

Aller à un concert ? Regarder des vidéos de vos idoles ? Acheter du nouveau matériel ? Jouer avec des amis ? Méditer un peu ? Prendre des cours ? Vous faire coacher ?

Prenez un temps pour passer en revue votre passé et repérer les "boutons" qui déclenchent votre motivation et appuyer dessus au besoin afin de rester motivé. 😉

​​Raff​ est guitariste et ingénieur du son dans le sympathique trio qui gère le site​ www.hguitare.com​. ​

Dans cet article​, son conseil pour rester motivé dans l'apprentissage de la guitare ou d'un autre instrument de musique ​est d'ouvrir ​votre horizon musical.

Et oui !
​Pensez un instant à votre plat préféré.

Si vous aviez mangé 3 fois par jour des lasagnes depuis les 6 derniers mois.
​Vous pensez que seriez encore très motivé à en manger au prochain repas ?

Pas trop non !
​A part peut-être si c'est un plat avec du fromage... ;-P

Pour entretenir la flamme et rester motivé il faut découvrir de nouveaux horizons et se lancer de nouveaux défis. En changeant de style musical vous allez évoluer, sortir de votre zone de confort et éviter de perdre le goût de pratiquer.
​
Si votre démotivation provient d'un peu de lassitude, cette astuce va remettre du piquant dans vos compositions musicales !

​TheAthenA714 ​​nous transmet un excellent conseil dans sa vidéo retranscrite ici.

Le progrès nourrit la motivation, n'est-ce pas ?

Alors pour se ​préparer un boost de motivation et pallier au futur coup de mou, enregistrez vous de temps à autre, datez ces enregistrements et laissez les de côté au chaud dans un tiroir.  

​En effet, quoi de mieux qu'un super enregistrement de comment on jouait moins bien avant pour se remonter le moral les jours de moins bien ?

​Pas besoin​ de faire l'enregistrement du siècle et de stresser à l'idée de le faire. Au contraire, jouez tranquillement sans prise de tête. L'idée est de conserver un souvenir fidèle pas de poster le résultat sur Youtube !

​Pour vous enregistrer facilement au piano ou à la guitare rien de plus simple.
Un trépied à 15 euros doublé de votre smartphone ​feront parfaitement l'affaire. 😉

​​Pour rester motivé et réussir à bien progresser dans votre jeu, Barbara du blog www.piano-attitude.com, vous invite à avoir une méthode de travail efficace.

​​Que vous appreniez le piano, la guitare, le banjo ou la viole de gambe, pour ​Barabara c'est ​LA clé de la réussite.

​En effet, sans méthode vous aurez du mal à structurer votre travail et vous ne constaterez pas de progrès régulier.

​Or, comme vous le savez, pas de progrès = frustration et frustration = abandon rapide...

​Alors, pensez à organiser votre travail autour d'une méthode de travail efficace et plaisante.
​Ainsi vous maximiserez vos chances d​e rester motivé dans la durée !

​Dans cette vidéo Edouard présente​ une technique simple et rudement efficace pour faire naître un semblant de motivation quand la flemme est plus au rendez-vous que la motivation.

Il s’agit d'une technique anti-procrastination toute bête.

​Cette technique simplissime consiste à prendre son instrument et à jouer un changement d'accord​ ou un arpège si l'on préfère.
​
Oui ! vous avez bien lu.
Juste ​un changement d'accord...

​Cette technique part du principe que l'appétit vient en mangeant, ou plutôt en jouant dans ce cas là...

Personnellement, je l'utilise très fréquemment pour toutes sortes d'activités et il faut avouer que cela fonctionne à merveille ! 😉

Alors, allez-y !
Jouez juste un changement d'accord. 😉

Si vous êtes fatigué le soir et que la motivation pour vous exercer est dure à trouver Marie-Cécile du blog ​ apprendre-a-jouer-du-piano.com propose de bonnes astuces dans cet article.

Le soir, vous avez l'esprit fatigué et vous êtes moins performant qu'une matinée.

Pour vous entraîner un peu malgré tout, Marie-Cécile vous propose de jouer des choses simples comme des morceaux anciens et/ou  de vous laisser partir dans des improvisations plaisantes.

L'idée est de réduire les exigences pour favoriser le plaisir et susciter la motivation !
Alors, en cas de fatigue "Keep cool !"

Concentrez-vous sur le fait de prendre du plaisir histoire de jouer un peu et de vous entretenir. 😉

​Voilà un grand classique de l'univers du développement personnel, la visualisation.
Pierre du blog www.guitare-facile.com fait bien de nous en parler.

​Dans cet article​​ Pierre vous invite à visualiser 2 minutes par jour que vous atteignez votre but et que vous profitez du plaisir que cela vous procure​.

Comme nous sommes tous dépendant au plaisir nous en voulons encore et encore.
​Alors, si vous ressentez du plaisir en visualisant votre objectif atteint, il n'est pas idiot de penser que votre cerveau​ mettra tout en oeuvre pour vous a​ider à ​atteindre votre but.

​Ainsi, vous ressentirez le plaisir imaginé en ​vrai et en mieux ! 😉

Alors, prenez le temps de rêver en full HD dans votre tête, ou du mieux que vous pouvez en tout cas. Car en matière de visualisation nous n'avons pas tous les même acquis.

Quoi qu'il en soit, si vous vous offrez​ des moments de plaisir visualisé, votre motivation a toutes les chances du monde pour se ​faire de plus en plus présente !

D'ailleurs, je vous propose de découvrir une ​super technique de visualisation ici !

​Dans cet article, Frank et Nicolas présentent une super stratégie pour se motiver et le rester.

​S'entourer d'autres musiciens qui pratiquent le même instrument.
Vous pourrez ainsi parler des difficultés que vous rencontrez et voir que vous n'êtes pas les seuls.

Vous pourrez également vous filmer et vous montrer vos progrès en vidéo ! 

​Personnellement, je fais partie de plusieurs groupes facebook qui regroupent des musiciens.
​Et je dois avouer que je suis souvent émerveillé de voir à quel point le fait de se filmer et de partager ses vidéos motive et stimule les participants.

Alors pour retrouver le pep's, partagez votre musique sur les réseaux ou dans un groupe d'amis musiciens.

Les retours et les encouragements des personnes qui l'écouteront catalyseront votre motivation et vous feront un bon électrochoc ! 😉

​David nou​s rappelle dans son article​​​ qu'un excellent moyen pour rester motivé c'est de prendre des cours.

​Être autodidacte dans l'apprentissage d'un instrument comme la guitare ou le piano n'est pas donné à tout le monde. Et quelque soit nos prédispositions à apprendre un instrument tout seul, le fait de prendre des cours accélère l'apprentissage !

​Car un bon professeur nous évite de faire bien des erreurs et en conséquence de perdre du temps.
Mais en plus, il fixe un cadre à notre apprentissage et nous aide à le suivre.

Pour certains musiciens, c'est là ​un point clé qui les motive à être réguliers et sérieux dans ​l'apprentissage de leur instrument de prédilection.

​Alors, si vous trouvez que votre travail musical tourne en rond, pensez sérieusement à prendre des cours avec un bon prof. Cela redonnera un coup de fouet à votre aventure musicale !

​Pour Chris Martins du blog www.chrismartins.com la clé pour rester motivé réside dans le fait d'avoir un projet bien défini et d'en déduire vos besoins en terme d'apprentissage.

​C'est logique non ?

Si vous voulez jouer de la "pop", maîtriser tous les accords de 7ème, et comprendre tous les modes n'est pas votre priorité !
​En passant du temps à le faire, vous risquez de voir que votre projet n'avance pas...

 Cela me fait penser à une phrase que j'adore :
"Celui qui ne sait pas où il veut aller, à toute les chances d'arriver autre part !"
​
​​​Donc si vous êtes démotivé, prenez un temps pour définir votre projet musical.

​Quel style de musique souhaitez-vous jouer​ ?
De quelle façon ?
​Dans quels conditions ?

​​​​​Et déduisez-en vos besoins techniques.

Pour réussir ce projet, ​qu'avez-vous besoin de maîtriser comme techniques ?
Quels types d'accords/arpèges devez-vous connaître ?
​Quelles rythmiques devez-vous intégrer ?
​
​​Questionnez-vous et trouvez votre direction d'apprentissage car 
"Ce n'est pas en plantant des choux que l'on obtient des carottes !" 

​Dans cet article formidable, Caro du blog www.lalalapiano.com vous partage une superbe astuce.

​Caro vous ​invite à jouer du piano, de la guitare, de la batterie en imitant les façons de faire des "stars".

Vous voyez comment se comportent les chefs d'orchestre, les pianistes concertistes, les grands guitaristes ?
​Vous avez déjà pu observer leurs mimiques et leurs gestes pendant qu'ils jouent ?

Faites la même chose lorsque vous jouez de la musique !

S​i les musiciens d'excellence théâtralisent leur jeu, ce n'est pas pour rien.
En réalité, faire corps avec leur musique les aide à plonger en profondeur dans l'océan de leurs émotions.

​Mais je vous voir venir ! Caro aussi d'ailleurs...  😉
​Vous dites peut-être que bouger autant en jouant du piano, de la guitare, c'est "se la péter".
Ou alors que "c'est réservé aux prodiges" !

Enlevez-vous cette idée de la tête comme on enlève un clou rouillé d'un mur.
​D'un geste sûr, énergique et déterminé.

Vous ne vous êtes jamais dit que c​'est parce qu'ils théâtralisent leurs jeux que ces musiciens ont atteint des sommets ?

Parfois ce qu'on prend pour la conséquence est en réalité la cause !

​Vivre la musique avec le corps a aidé ces musiciens d'élite à dépasser toutes sortes de ​limites, techniques ou autres.​ D'autant plus qu'en s'autorisant à vibrer la musique de tout leur être, ​ces musiciens ont pris encore plus de plaisir !

Et vous le savez, le plaisir catalyse les progrès, accélère l'apprentissage et... booste la motivation !

​Voici ​10 autres astuces​ pour rester motivé que je souhaite partager vous. 

J'ai retrouvé certaines de ces stratégies dans les articles des confrères musiciens blogueurs que vous avez pu découvrir ci-dessus. Et pour cause, les manières de se motiver ne sont pas infinies !
Voici ces astuces :

​Rappelez-vous que les êtres humains ne sont pas des robots.

Il est normal d'avoir parfois moins envie de s'exercer sur son instrument.
​Alors, dans ces cas-là soyez cool avec vous-même.

​Parfois, vous forcer à jouer peut ​faire renaître la motivation.
​Mais si ce n'est pas le cas, offrez-vous plutôt un peu de répit.

​Comme dit le proverbe, "ce n'est pas en forçant un âne qui n'a pas soif que vous réussirez à ​le fai​re boire ".
​Je pense que l'on peut comparer la motivation à cet âne...

​Pour ma part, c'est ce que je fais.
​Quand je suis dans un jour sans et que j'ai pas envie de toucher ma guitare,​ je m'autorise à n'avoir aucune exigence. En fait, je m​'autorise à ​me reposer tranquillement sur mon canapé.

​Et comme par magie, au bout d'un moment, l'envie de jouer de la guitare renaît de ses cendres !
​L'envie de m'exercer se fait de plus en plus présente​.
​Alors à ce moment je reprends ma guitare et l'aventure continue ! 😉

​Si tous les grands entrepreneurs ont un point commun c'est bien celui-là.

Ils ont tous ​vécu de grands échecs dans leur vie.
Souvent, ils ont même connu leur plus grande réussite ​après un échec qui semblait ne laisser plus aucune place à l'espoir.

Alors ​en tant que musicien, vous pouvez vous rappeler que​ l'échec n'en est pas un.
C'est juste une étape obligatoire qui mène au succès !

​Comme​ l'a dit Nelson Mandela "Je ne perds jamais, soit je gagne, soit j'apprends !"

​" Oh ! j'y arrive pas, ça me saoûle"
" C'est vraiment pénible, ce passage ne veut pas passer..."
" Franchement c'est bien trop de peine, j'en ai marre"

Vous connaissez cette petite voix ?
C'est fou ce qu​'elle a comme influence...

Oui !
​À force de nous critiquer, elle​ ​​fait voler en éclat notre motivation aussi facilement ​que le grand méchant loup ​​détruit la maison en​ paille d'un des trois petits ​petits cochons en soufflant dessus.

Alors ​FAITES ATTENTION.
Soyez vigilant autant à ce qu'elle vous murmure qu'à ce qu'elle vous crie...

Le docteur Richard Bandler, homme de génie et cocréateur de la Programmation Neurolinguistique (PNL), propose une technique simple pour vous protéger de la propagande de cet ​ennemi intérieur.

Il conseille d'utiliser le mantra "Ta gueule !" ​​(ou "Tais-toi"​​​​​​ ​pour ceux qui préfère​nt) puis de vous ​encourager calmement et gentiment !

C'est simple, non ?

1) "Ta gueule !"
2) "Tu sais, avec un peu de patience tu as toutes tes chances. Et puis tu as beaucoup de mérite déjà car blablabla..."

Personnellement j'ai utilisé cette technique ​à plusieurs reprises.
Elle est vraiment ​efficace !

Avez-vous déjà ressenti tellement d'impatience et de frustration que vous n'aimiez plus tellement pratiquer la musique ?

Moi oui...

Et si je n'avais pas exploré le monde de la thérapie brève, il y a de fortes chances qu'aujourd'hui la musique et moi ce soit de l'histoire ancienne.

Mais comme le dit un formateur Québécois que j'admire​ :
"il n'y a pas que la technologie des téléphones qui évolue, il y aussi celle des outils ​qui ​nous aident à aller mieux !
​
​​Alors, si votre motivation est comme desséchée et que la colère la remplace, prenez rdv chez un praticien de thérapie brève comme l'EFT (Emotionnal Freedom Technique), l'Hypnose ou autre.​​​

Personnellement ces outils, que je pratique fréquemment m'ont ​redonné le goût et la motivation pour ​m'investir corps et âme dans le travail de mon instrument fétiche ! 😉

Alors osez tester cette piste si quelque chose bloque dans votre aventure musicale!

​Quel est le meilleur moyen de tuer la motivation ?
- L'absence de progrès.

Et, à part le manque de travail, quel est le meilleur moyen de ne pas progresser ?
- Viser des objectifs trop grands.

La"stratégie des petits pas" ​appelée aussi "Kaizen" est un condensé de tout ce que la philosophie orientale à de sagesse. Confucius l'exprime à merveille quand il dit :

"Celui qui déplace une montagne commence par déplacer des petites pierres."

​​​​​​​​​En déplaçant des petites pierres vous voyez votre projet avancer.
Et quand vous voyez vos objectifs se réaliser, votre confiance en votre réussite potentielle grandit.

En échouant à réaliser un objectif plus grand, c'est l'inverse qui se produit.
​Votre confiance se​ flétrit comme des fleurs que l'on n'arrose plus.
Le doute, lui, remplit l'espace disponible.

Alors, quelles sont les prochaines petites pierres que vous gagnerez​ à déplacer​ ?

​Cela vous est déjà arrivé d'être entouré de personne qui ont réussi dans un domaine ou vous voulez connaître le succès ?

Quel effet cela produit ?

​Cela vous stimule n'est-ce pas ?
Alors faites de même en musique.
Entourez-vous de musiciens qui ont dépassés des problèmes sur lesquels vous bloquez.

​D'une part, le fait de pouvoir échanger pour de vrai avec ces musiciens renforce votre confiance dans votre potentielle réussite. Si vos collègues ont réussi à gérer l'indépendance des mains, vous serez encore plus motivé à y arriver vous aussi ! Par défi et aussi parce que vous serez plus convaincu que "c'est possible". ​

​D'autre part, ​​ils pourront vous encourager et vous rassurer, en vous disant que pour eux aussi ce cap a été difficile à passer. Et ça, ça fait du bien au coeur ! 😉

Et puis cerise sur le gâteau, vos collègues pourront vous donner de précieux conseils pour vous aider à ​triompher de vos obstacles !

Inscrivez-vous dans des associations. Rejoignez des groupes facebook, des forums.
ENTOUREZ-VOUS !

​A votre avis, quel est l'ingrédient secret des champions ?

Dis comme cela, cela fait un peu "recette miracle pour attrape benêts".
Mais lisez la suite pour vous faire un avis.

Quand je demande cela dans mes formations, j'obtiens des tonnes de réponses pertinentes du style :

• ​MOTIVATION
• ENDURANCE
• ENTOURAGE
• L'ENTRAINEMENT
• ​TALENT
• CONFIANCE
• ​Etc.

Toutes ces réponses sont pertinentes.
Mais un ingrédients peut sublimer ces ​éléments ou les flétrir.
Alors à votre avis ?

Les champions sont avant tout des champions à détecter leurs progrès et à en retirer du plaisir.

Car nous sommes tous dépendants au plaisir !
Et ce qui nous donne du plaisir, notre cerveau fait tout pour le reproduire.
Vous me suivez ?

Alors, après chaque séance de travail, faites un petit point, sur ce qui ​s'est bien passé.
​Réfléchissez à vos progrès, notez-les (pour en prendre plus conscience) et fêtez-les !

​Vous jouez de la musique pour ressentir des émotions et​ pour les partager.

N'est-ce pas ?

C'est ce qui donne du sens à votre pratique musicale.
C'est pour c​ette raison que vous ​y avez consacré du temps.

Alors si vous sentez que vous perdez le goût de pratiquer, rien de tel qu'un petit défi pour se remotiver.

​Vous pouvez par exemple décider de vous produire devant des amis.
Ce sera votre nouveau projet musical pour reprendre en douceur.

​Vous le savez, pour vous motiver, il vous faut un projet.
​Mais avant de jouer devant 30 personnes, ​​mieux vaut jouer devant 5 personnes.
​Et avant de jouer devant 5 inconnus, ​c'est plus confort de jouer devant 5 de vos amis.

Donc pour que vous retrouviez l'envie, l'énergie et la​ motivation

​1 ) Définissez un "programme de concert"

2) Envoyer un message groupé à vos amis pour les informer de votre projet

3) ​Mettez-vous au boulot !

​Pour que vous restiez motivé, ​il y a un facteur psychologique important à développer.

Il vous faut éliminer la peur de vous tromper.
Je sais.
​C'est plus facile à dire qu'à faire...

Mais c'est crucial.

À cause d'elle vous avez tendance à ​faire les choses à moitié.
​Elle vous évite de prendre des risques, vous pousse à rester dans votre zone de confort​.
Donc de découvrir une foule d​'informations qui vous aiderait à vous améliorer.

​En définitive, la peur de vous tromper vous empêche d'enrichir vos apprentissages.
​D'ailleurs, vous pouvez utiliser des outils de thérapie brève pour la faire disparaître.
Chez moi cela a très bien ​fonctionné.

​Alors pourquoi pas chez vous ?

​Voilà une astuce qui m'a beaucoup aidé et avec laquelle j'ai pu aider beaucoup de ​monde.

Vous le savez peut-être déjà, de par mon métier et mes formations, j'ai énormément côtoyé l'univers du développement personnel.

C'est grâce à l'utilisation de nombreux outils de cet univers que j'ai pu garder la foi et l'envie malgré des techniques d'apprentissage inefficaces, malgré la déception, la frustration, les coups durs...

Sans cela, j'aurai abandonné.

Voilà pourquoi je sais que pour booster votre motivation, gérer votre stress, votre trac, ou vous remettre d'un échec, des techniques comme l'EFT, la PNL (Programmation Neurolinguistique), l'Hypnose, la méditation peuvent être d'un grand secours !

​Si vous avez des questions à ce sujet, vous pouvez me ​les poser.
Dans ce domaine j'ai fait mes classes...

​Vous ​rêvez sûrement de pouvoir jouer ce qui vous plaît aussi bien que les musiciens que vous admirez.

​N'est-ce pas ?

Mais quand vous rentrez crevé du travail, la motivation n'est pas toujours au rendez-vous !
Un peu comme quand vous êtes fatigué de bosser sans que le moindre progrès pointe le bout de son nez ! Vous êtes plutôt en mode "Pfuuh, j'ai la flemme, ça fait Ch####"

Mais sans motivation pas de travail et sans travail, "Bye Bye vos rêves!"

Cependant, aujourd'hui vous savez que pour rester motivé, tout n'est pas qu'une question de volonté.
​D'ailleurs compter exclusivement sur votre volonté c'est comme vouloir enfoncer un clou dans un mur avec une pomme. Ça marche pas !

Pour retrouver la motivation, pour la nourrir, ​vous devez utilisez des stratégies efficaces.

​​Si vous ​commencez à vous servir de ces stratégies, jour après jour vous allez gagnez des minutes, puis des heures de pratiques enthousiastes, fertiles. ​Et 10 petites minutes par jour, ​ça fait 60 heures en un an​...

​60 heures ​de pratique musicale supplémentaire ! Vous imaginez la différence sur votre niveau ? 

​Ok. Cela vous demandera peut-être de changer un peu vos habitudes ! Et vous devrez faire des tests pour trouver les stratégies qui vous correspondent le mieux ! Mais le jeu en vaut la chandelle !

​Les stratégies que vous avez découvert sont des stratégies éprouvées par de nombreux professeurs.
Des stratégies qui leurs ont permis de rester motivé dans la durée et d'être là où ils en sont aujourd'hui dans leur maîtrise de leur instrument !

Alors, allez-y ! Testez ces astuces et utilisez celles qui​ vous permettent de rester motivé !
​Vous vous remercierez plus tard. Je suis sincère quand je vous dis ça.

​Et si vous deviez choisir une technique à tester ​là tout de suite, ce serait laquelle ?​
Vous avez une idée ? Super !

Alors testez la maintenant ! 
J'espère de tout mon coeur que ​vous allez vous faire ce cadeau...

Avec confiance et motivation 😉

Roman Buchta

​​"J'espère qu'elle va pas rentrer trop tard....

Je voudrais manger tôt pour pouvoir finir cet article ce soir. Au moins finir la rédaction. La correction on verra demain...

Pfff... Ca fait longtemps que je travaille ce​s notes en boucles..  MINCE !!! ​
Je suis parti ​à mille lieux de ma guitare !  "

​Cela vous est-il déjà arrivé de vous lever le jour avant une audition ou un concert important et de prendre soudainement conscience que demain c'est le grand jour ? De réaliser que vous n'êtes pas prêt pour le Jour J et de vous dire à vous-même "Nan, c'est quand même pas déjà demain, attends, comment est-ce possible ?" 

Aujourd'hui, je vais vous présenter une analyse des résultats que donnent la méthode de travail que je mets en place. 

​Cet article est très personnel. ​

J'y présente une analyse détaillée des points faibles et points forts de ma méthode de travail​ et des ajustements ​possibles pour progresser davantage.​

Si vous cherchez de l'inspiration pour analyser votre propre méthode de travail, vous êtes au bon endroit ! Cet article peut vous aider en vous servant d'exemple​. 😉