Cela vous est-il déjà arrivé d’avoir envie de réaliser quelque chose mais…
de sentir que vous n’y croyez pas au fond de vous ?
Moi oui.
J’ai souvent ressenti du doute en pensant à mes projets de concerts. C’était comme si mon cœur se serrait de stress et que dans mon ventre il y avait un vide fébrile.
Il y a 6 mois, j’ai regardé une formation d’un de mes mentors québecois, Alexandre Nadeau.
A la fin de sa formation, j’ai découvert un processus pour solidifier “la foi” que l’on a en notre capacité à réaliser nos rêves.
Vous savez, cette confiance solide que l’on peut ressentir dans nos tripes lorsque l’on se sent ultra capable. Vous voyez de quoi je parle ?
J’ai testé cet outil pour faire grandir ma confiance et il m’a donné de superbes résultats. Alors je me suis décidé à vous le partager, en espérant que cela vous aide à renforcer votre confiance ! 
Mon histoire avec ce processus pour renforcer la confiance
Du manque de confiance à la sérénité
De part ma carrière de coach et de formateur, je connais un grand nombre d’outils pour gérer le stress, faire disparaître des phobies, se préparer mentalement, se concentrer rapidement, etc.
Je connais également des outils destinés à renforcer sa confiance dans un type de situation donnée (conflit avec une figure d’autorité) ou dans une discipline précise (l’apprentissage des mathématiques).
Mais pour renforcer sa foi dans la réalisation d’un projet global, je ne savais pas vraiment quel outil utiliser.
J’ai donc commencé à tester ce processus.
Je l’ai pratiqué 1 fois par jour et parfois tous les 2 jours pendant 1 mois et demi environ.
Depuis, je le pratique de temps à autres, avant de travailler mon instrument.
En effet aujourd’hui, ma confiance est suffisamment présente et solide, alors je me consacre à d’autres sujets.
Bien sûr, je peux encore renforcer ma confiance. Il n’y a ni contre-indication, ni effets secondaires. 
Avant que je ne booste ma confiance
Pendant longtemps, j’ai pensé que je n’arriverais jamais à faire aboutir mon projet.
Non seulement mon travail d’entrepreneur me prend un temps considérable, mais en plus, un ami ingénieur du son avec lequel je bossais sur un album, m’a en quelque sorte planté.
Piégé dans une course contre la montre, ce dernier n’avait pas assez de temps pour faire un travail sérieux et de qualité dans un délai raisonnable. Notre collaboration s’est donc arrêtée là.
Mon projet d’album trainait depuis longtemps, mais là c’était le coup de grâce…
Je manquais de temps, je n’avais pas les bonnes personnes autour de moi pour avancer et je n’avais plus la foi.
En fait, je ressentais du désespoir quand je pensais à mon projet. Dans ma tête, je me disais « laisse tomber, ce n’est pas possible »… J’étais profondément triste et en colère.
Depuis que je booste ma confiance
A présent, je ne me pose plus la question de « Est-ce que je peux réaliser mon projet ? ».
C’est simple, je cherche des salles pour me produire et réussir mon défi.
C’est d’ailleurs grâce à cet outil que j’ai développé assez de confiance pour oser me lancer le défi de monter un programme que je n’avais jamais réussi à maîtriser auparavant.
J’ai pu renforcer ma confiance en ma capacité à travailler mes morceaux malgré le manque de temps.
J’ai également boosté ma confiance en ma capacité à gérer sur scène et à prendre du plaisir.
Et tout ça malgré une immense fatigue vocale, due à une année professionnelle très intense où j’ai donné beaucoup de formations. Cette fatigue aurait pu me décourager…
Mais cela n’a pas été le cas.
Des nouvelles de mon défi
En passant, j’ai trouvé un lieu pour me produire au mois de décembre.
J’en cherche d’autres pour mi-octobre, car je m’étais donné 3 mois pour mon défi.
Si je ne trouve pas, ce qui est possible aux vues des délais, je me produirai sur la grande scène ouverte du Sirius, à Lyon, un lundi soir à partir de mi-octobre.
Créer de la confiance ?! Comment est-ce possible ?
Dissiper le doute en utilisant des capacités basiques de notre cerveau
Vous est-il déjà arrivé de faire un rêve dans lequel vous avez ressenti des sensations extraordinaires que vous n’aviez jamais vécu en étant éveillés ?
Avez-vous déjà songé à un souvenir heureux et, sans même le vouloir, vous vous êtes plongés dedans et l’avez en quelques sorte revécu ? Vous savez, comme « la madeleine de Proust »…
Ce sont ces 2 capacités de nos cerveaux que nous allons utiliser pour éliminer le doute, créer de la certitude et de la confiance en votre réussite.
Et les neurosciences dans tout cela ?
En neurosciences, il a été démontré que le fait de faire revenir un de nos souvenirs en conscience le modifie. Une protéine responsable de cette « mise à jour » du souvenir a même été identifiée.
Dans les faits, notre cerveau rajoute à chaque fois des données, du contexte, à notre souvenir.
Et chaque fois que l’on réactive ce souvenir, c’est la dernière version enregistrée, issue de la dernière fois que l’on l’a activé, qui revient en mémoire.
C’est dingue, non ?
Mais si les souvenirs peuvent être changés, pourquoi notre vision du futur, notre façon de ressentir l’avenir, ne pourraient-elles pas l’être également ?
Agir en sceptique intelligent
Comme je le fais toujours, je vous invite agir en sceptique intelligent.
Le sceptique buté rejette tout ce qui sort du cadre habituel de ce qui est valide à ses yeux.
Le sceptique intelligent, lui, teste même ce qui lui paraît étrange. Ainsi, il se construit son propre avis, basé sur des faits objectifs et vérifiés.
Je vous invite donc à simplement tester l’outil que je vous présente ci-dessous sur une courte période. Disons une à deux semaines, à hauteur de quelques minutes par jour.
Vous pourrez ainsi faire l’expérience par vous-même !
Une expérience est riche.
Bien plus que le simple fait de juste imaginer ce que peut donner l’utilisation d’un outil, qui reste une idée basée sur une logique et des mécanismes qui nous sont étrangers.
A présent, voyons comment fonctionne ce fameux processus pour accroître votre confiance.