Une astuce décalée & prouvée pour mieux mémoriser la musique

Votre mémoire est fascinante.

Elle obéit à des lois précises.
Des lois qui sont communes à tous les êtres humains.

Comme la loi de la répétition.
Plus vous répétez, plus vous mémorisez.

Du moins, en principe. 
Car en réalité, les choses sont plus complexes que cela.
Et il est possible d’apprendre plus vite en répétant moins.

Moins mais mieux.

D’ailleurs, aujourd’hui, je vais vous partager une astuce étonnante.
Et COMPLÈTEMENT décalée.

Des études scientifiques démontrent que cette astuce permet d’améliorer vos capacités de mémorisation. 

Elle améliore également :
•  votre concentration
•  votre temps de réaction
•  votre capacité à résoudre des problèmes.

Génial, non ?

C’est tout ce dont vous avez besoin pour pratiquer plus intelligemment la musique.

Cerise sur le gâteau. 
Vous n’aurez aucun effort à fournir pour mieux mémoriser. 
Cela vous intéresse ?

Alors voici une astuce pour mieux mémoriser la musique.

La stimulation de nos sens peut-elle stimuler notre efficacité intellectuelle ?

En 2004,  le docteur Zoladz et son équipe de l’Université d’Hoio*, aux États-Unis, ont mis en évidence un phénomène intéressant. 

Les scientifiques ont cherché à savoir si les sens de l’odorat et du goût pouvaient influencer vos capacités intellectuelles.

Dans deux expériences simples, ils ont comparé les performances cognitives de sujets qui : 
– Ont mâché des chewing-gum de différents parfums
– Ont respiré différentes odeurs

 Chewing-gum et mémorisation : le test

Mieux mémoriser la musique fille qui fait une bulle avec un chewing gum .png

Ils ont tout d’abord demandé aux participants d’effectuer la même tâche informatique en mâchant un chewing-gum.

Un groupe de participants a effectué la tâche sans mâcher ou respirer une odeur particulière.

Les autres groupes de participants ont effectué la même tache en mâchant un chewing-gum.

Certains mâchaient un chewing-gum sans goût. Les autres sujets mâchaient un chewing-gum qui avait un parfum de menthe poivrée, de cannelle ou de cerise.

Ensuite, les chercheurs ont voulu tester l’impact de l’odorat sur les capacités cognitives.

Odorat et capacité à mémoriser : le test

Inutile de vous détailler cette autre expérience.
Celle-ci est très similaire.

Au lieu de mâcher un chewing-gum, un odeur était diffusée dans la pièce où les sujets étaient testés. Et la tâche cognitive à effectuer était différente.

3 essences ont été utilisées.
Menthe poivrée, Cannelle et Jasmin.

Un 4ème groupe ne respirait aucune odeur particulière.

L'impact étonnant de certaines essences sur nos capacités mnésiques

Vous vous doutez du résultat, n’est-ce pas ?!
Si l’expérience que je vous présente est connue, ce n’est pas pour rien.

Comme vous pouvez le voir sur le graphique ci-dessous, mâcher un chewing-gum améliore les capacités cognitives.

Mieux mémoriser la musique graphique chewing gum et performances

Ce qui est plus étonnant encore, c’est que tous les parfums ne se valent pas !

En effet, les sujets qui ont mâché un chewing-gum à la cannelle ont obtenu un meilleur score que les autres.

Du goût le plus stimulant au moins stimulant :

Cannelle > Menthe> Cerise >> Sans goût > Pas de chewing-gum

D’ailleurs, des résultats du même ordre ont été obtenus dans la deuxième partie de l’expérience.

Comme le montre le graphique ci-dessous, la cannelle occupe encore la première place du podium. Suivie cette fois encore par la cerise et la menthe poivrée.

Mieux mémoriser la musique graphique odeurs et performances .png

Mais je sens qu’une question vous trotte dans la tête.
Vous vous demandez sûrement…

Cela peut-il vraiment m’aider à mieux mémoriser la musique ?

La réponse courte est oui.

Apprendre la musique, c’est demander à son cerveau de faire l’homme orchestre.

Il doit être attentif, être réactif, s’adapter rapidement, trouver des solutions et mémoriser le tout.

Vous êtes d’accord ?

Et bien c’est exactement ce type de capacités cognitives de haut niveau qui ont été améliorées grâce au fait de mâcher un chewing-gum ou de respirer une odeur précise.
Il existe beaucoup d’autres études** qui parviennent aux mêmes conclusions.

D’ailleurs, pour ceux d’entre vous qui n’aiment pas la cannelle, j’ai une bonne nouvelle.

En effet, de nombreuses autres études ont montré l’impact positif d’une odeur de menthe poivrée sur votre capacité à rester concentré de manière soutenue, efficace et précise, ainsi que sur votre niveau de vigilance.

De plus, une autre étude*** a prouvé que ces bénéfices existent même
chez les personnes qui ont des dommages cérébraux !

Mieux mémoriser grâce aux goûts et aux odeurs  : conclusions

Cette astuce pour mieux mémoriser ne paie pas de mine ?
Je suis d’accord.

Elle ne va pas vous permettre des mémoriser des kilomètres de partitions sans effort..

Non, cela ne vous permettra pas non plus de retenir tous les accords qui existent. Je vous ai vu venir ! ;D

Mais cela vous aidera à être alerte, concentré et efficace dans votre travail.
Et c’est déjà EXTRÊMEMENT précieux.

Comme je l’explique souvent, les grandes améliorations sont la somme de petits changements

Plus vous cumulez les petits progrès, plus vous allez faire un bon de géant.

Le cerveau humain est capable de miracles.
Son aptitude à évoluer n’a pas de limite.

Surtout quand vous décidez d’adopter un bon état d’esprit, d’aller de l’avant et de progresser.

Tôt ou tard, vous allez vivre un effet boule de neige !

Tous vos petits progrès vont se télescoper.
Et d’un coup vous allez prendre conscience à quel point vous avez profondément changé. 

Alors, testez cette astuce !
Ajoutez ce petit catalyseur de progrès à votre arc, dès maintenant.

Un diffuseur d’huile essentielle fera parfaitement l’affaire.
Et de temps à autre, mâchez un chewing-gum.

Rappelez-vous le mantra des Ouimusiciens :

Chaque jour, vous construisez le cerveau que vous aurez demain.

Et si vous souhaitez allez plus loin et découvrir des concepts de neurosciences de l’attention, c’est par ici.

Avec confiance et motivation 😉

Roman Buchta

Références :

* https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2466/pms.2003.97.3.1007

** https://www.tandfonline.com/doi/abs/10.1076/jcen.20.2.227.1175

 

Crédits image :
https://www.semanticscholar.org/paper/Effects-of-chewing-on-cognitive-processing-speed-Hirano-Obata/3f8fbfb57c6686623fffed34f2b5706c2aaa1174/figure/3

 

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  • Jaquin dit :

    je suis curieuse de savoir où on trouve des chewing gum à la cannelle 🙂

    • Roman Buchta dit :

      Bonjour,
      En tapant « chewing-gum cannelle » sur Internet, vous tomberez sur le site de carrefour
      qui propose ceux de la marque « big red ».

      Excellente continuation à vous 😉

  • Marguerite dit :

    bonjour Roman
    très intéressant
    une question : comment les parfums « cannelle », « menthe poivrée » et « cerise » ont été sélectionnés ?
    Peut-on choisir un parfum qui nous convient ? Par exemple pour moi ce serait l’ambre, le cèdre, le bois de rose, le palo santo que j’utilise comme encens… je vais essayer 🙂

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