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Pourquoi nos progrès semblent disparaître du jour au lendemain ?

Cette question vous interpelle ? Je vous comprends.

Parfois, on bute sur un passage compliqué. Quand ça arrive, on le décompose et on le travaille au ralenti. Et puis, au bout de quelques minutes, on parvient à traverser l’extrait difficile d’une façon satisfaisante. Jusque là, tout est ok…

Le lendemain, on retourne dans la pièce à musique. On rejoue le même morceau. On arrive au passage qui nous donnait du fil à retordre… Et là, on se replante royalement ! On se rate à l’endroit précis que l’on avait pourtant bossé et amélioré. Oh ! C’est quoi le problème ? Pourquoi les progrès disparaissent ?!

Je me rappelle de tellement de fois où je me suis exercé encore et encore sur un petit aspect technique. Avec le travail, cela devenait plus fluide, j’y arrivais mieux. Pourtant, quand je m’exerçais à nouveau le lendemain…j’avais l’impression de ne jamais avoir travaillé le point en question. J’étais à chaque fois dégoûté ;(

Comment cela se fait-il ? Est-ce que mon système nerveux s’est mis soudainement en grève ? Suis-je nul ? 

Non, rien de tout cela. De nombreuses études démontrent qu’il s’agit plutôt d’un problème de stratégie d’apprentissage. Pour faire simple, la raison se cache probablement dans la méthode de travail et la solution dans l’apprentissage entrelacé…

Apprentissage en bloc ​Vs apprentissage entrelacé :

Je vous ai rapidement parlé de l’apprentissage entrelacé dans mon article sur la création d’une méthode de travail efficace. Cette stratégie s’oppose à la stratégie enseignée à l’école depuis la nuit des temps et appelée : apprentissage en bloc.

Ici, je vous transcris la description de ces 2 stratégies.

Pour ce faire nous allons utiliser les lettres A, B et C.
Chaque lettre représente un point précis que l’on souhaite travailler. Si on prend l’exemple de la guitare : 

  • A est le changement d’accord « LA-SOL ».
  • B est la séquence à la main droite « Bas-bas-haut-haut-bas ».
  • Et C est l’arpège « pouce-index-majeur-index-majeur-index » ou « p-i-m-i-m-i ».

L'apprentissage en bloc

L’apprentissage en bloc est la stratégie d’apprentissage la plus commune où l’on travaille une seule fois chaque aspect pendant un temps plus ou moins long. ​

Cette approche plus classique ​suit le modèle : AAAA / BBBB / CCCC​
(J’écris plusieurs fois la lettre de suite « AAAA » pour signaler que l’on s’exerce longtemps sur ce même passage).

​Ici, chaque point est travaillé une fois pendant un temps conséquent. Disons 15 minutes pour un travail musical.

L'apprentissage entrelacé

L’apprentissage entrelacé consiste à travailler les aspects ​A/B/C en les enchaînant rapidement les uns à la suite des autres plusieurs fois de suite.

​L’idée est de s’exercer sur chaque aspect pendant une micro-séquence de quelques minutes seulement.  Si je fais trois séries complètes, ​ma séance de travail suivra le modèle : A/B/C A/B/C A/B/C

​​Ici, chaque point est travaillé pendant un temps plus court, plusieurs fois pendant la séance. Disons 3 minutes.

Quelle ​stratégie d'apprentissage est la plus efficace ?

Vous vous en doutez, la méthode traditionnelle n’est pas la plus efficace. 

​Comme l’explique ​cet article de The Scientific Americanl’apprentissage entrelacé se révèle étonnement performant aussi bien pour apprendre des concepts que pour intégrer des compétences motrices.

L'apprentissage entrelacé permet d'apprendre plus vite

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Dans une étude menée en 2008 au Canada, des étudiants en médecine apprenaient à « lire » des électrocardiogrammes (ECG) et à diagnostiquer diverses pathologies cardiaques.

Les étudiants du premier groupe apprenaient à reconnaître telle ou telle pathologie en observant de multiples exemples, d’une seule et unique pathologie, par « bloc » de travail (apprentissage en bloc).

Les étudiants du second groupe apprenaient la même compétence mais avec un mélange de multiples pathologies mixées dans chaque « bloc » de travail (apprentissage entrelacé).

Lors du test d’évaluation finale, les étudiants du groupe « apprentissage entrelacé » ont fait preuve d’une plus grand acuité dans leur lecture des ECG. lls ont donc acquis un meilleur niveau de compétences pour un temps de découverte et d’entraînement égal.

Cette étude démontre que l’apprentissage entrelacé permet d’apprendre et de développer des compétences plus rapidement que la méthode traditionnelle (apprentissage en bloc).

L'apprentissage entrelacé stabilise nos progrès et les rend plus évolutifs

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L'apprentissage entrelacé dans le domaine sportif