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Comment réussir une audition, un concours, en éliminant l’effet d’urgence ?

Cela vous est-il déjà arrivé de vous lever le jour avant une audition ou un concert important et de prendre soudainement conscience que demain c’est le grand jour ? De réaliser que vous n’êtes pas prêt pour le Jour J et de vous dire à vous-même « Nan, c’est quand même pas déjà demain, attends, comment est-ce possible ? »

Comme vous le savez déjà, cela m’est déjà arrivé plus d’une fois. En fait, cela m’est arrivé à chaque fois que je voulais « monter mon set ».

Chaque fois, je me concentre sur telle petite transition qui passe mal, telle note qui ne sonne pas, telle faute de rythme. Je me focalise sur le problème que j’ai juste en face de moi et je m’acharne à le résoudre. En fait j’agis comme si le travail de ces détails était la chose la plus importe à faire MAINTENANT !

Bien sûr, après chaque « raté », je me dis systématiquement, « la prochaine fois je serai plus prêt, je m’organiserai mieux, je serai plus efficace, etc… »Mais chaque fois, c’est pareil. Le Jour J approche et je m’aperçois que je ne suis pas du tout prêt.

Le plus incroyable, c’est que cela a encore failli m’arriver le mois dernier. C’est fou ! Suis-je le seul ? La science dit que non. Mais pourquoi, est-ce si dur de gérer correctement sa préparation ? Comment faire pour mieux travailler et être prêt pour le Jour J ?

Urgent contre important

En Février,une équipe de chercheurs a publié une série d’études sur comment nous prenons nos décisions quand il s’agit de tâches urgentes et de tâches importantes.

Ok ! Mais quelle est la différence ?

Ce qui est urgent, c’est ce que je dois faire maintenant et que je ne pourrais plus faire plus tard. En fait, c’est tout ce qui a une deadline proche dans le temps. Quand je me lève le matin, j’ai une petite fenêtre de temps durant laquelle je peux méditer dans le salon avant que ma compagne ne se lève. Après, il y a du bruit et du mouvement.

Ce qui est important, c’est tout ce qui fera une différence de taille dans l’avenir mais qui n’a pas une deadline proche dans le temps. Comme méditer, me brosser les dents…