L’impact puissant de la petite voix dans votre tête

Ced Ric dit :

C’est de nouveau un article extrêmement intéressant.

Aaah les petites voix dans ma tête, j’adore ça. Je m’intéresse de très près depuis quelques temps à quelque chose qui rejoint ces petites voix dans la têtes : le pouvoir des affirmations positives, c’est-à-dire à notre capacité à :
– Détecter nos croyances limitantes, pouvant dans le cas de ton article clairement apparaître sous la forme d’une voix dans notre tête
– Changer ces croyances limitantes par la répétition d’affirmations positives, afin de changer ce comportement.
Car après tout, on obtient pas une chose en pensant systématiquement à son contraire. Et si cette petite voix dans la tête dit sans cesse : « tu es un bon-à-rien », sans changer cet état d’esprit, c’est compliqué de devenir meilleur »

De mon point de vue, mais je serais curieux d’avoir ton avis sur la question, je pense qu’il faut quatre éléments :
– La répétition : celle de phrases positives destinées à nous faire évoluer vers une meilleure version de ce que nous voulons devenir
– La foi, la croyance profonde en ce que nous voulons changer, devenir
– Le désir : qui doit être profond, résolu, déterminé
– L’accompagnement physique de l’affirmation : le faire en étant dans un état plutôt avachi ne donnera pas le même résultat que si on le fait en étant debout, dans une posture digne, à voie haute, le point levé et avec le sourire

Enfin, ce n’est qu’à ce prix-là, me semble-t-il que l’on peut plus facilement faire taire cette petite voie dans notre tête.

Je pense aussi que, une fois que l’on est habité par des affirmations positives, le fait de faire de la médiation permet de pouvoir rapidement se reconcentrer sur le positif, lorsque la petite voie pointe le bout de son nez.

Dans ce même ordre d’idée, grâce à la PNL, il est possible de faire baisser cette petite voie négative, de réduire son volume dans son esprit, de la laisser s’éloigner comme nous laissons s’éloigner des bulles de savon. Lorsque des affirmations positives sont alors présentes dans notre esprit, il est alors possible aussi de la faire passer elle au premier plan. Enfin, si l’on a créé suffisamment de points d’ancrages auxquels se rattacher (voir le livre de Tony Robbins « Pouvoir Illimité »), il est encore plus facile de faire taire cette petite voie pour s’accrocher à ce que nous avons déjà accompli de mieux, et de s’appuyer sur nos réussites précédentes pour ne pas se laisser décourager par cette petite voie dans notre tête !

Pour terminer, plus on a travaillé sur ces différents éléments, plus cela devient alors une habitude. Et lorsque cela tient de l’habitude, cette petite voie dans notre tête peut alors s’évanouir encore plus rapidement 🙂

J’ai été récemment confronté à une déception immense, qui aurait clairement pu me faire me sentir comme une merde, il y a encore quelques mois. Et je suis vraiment content de t’affirmer qu’il n’en est rien, et que la résilience a eu le dessus sur cette petite voix dans ma tête 😉

ET donc maintenant pour répondre à tes deux questions ahahah 😀

=> La petite voix dans votre tête est-elle plutôt votre pire ennemi comme elle l’était pour moi ?
Oui elle l’a été, mais c’est sincèrement du passé maintenant 🙂

=> Ou est-ce que votre dialogue interne est plus utile ? Du genre à vous motiver, vous encourager ? Vous dire quoi faire, quand faire et comment le faire au mieux ?
Oui, cela est devenu une habitude quotidienne. Le dialogue interne n’est généralement que le résultat des affirmations positives que je m’adresse à moi-même tous les matins. Lorsque des dialogues internes font leurs apparitions, ils sont généralement plutôt positifs, et m’aident à prendre de meilleures décisions. Un peu comme les « conseillers » dont Napoleon Hill fait mention dans son livre « Réfléchissez et devenez riche ».

Voilà, je n’ai pas voulu être trop long, mais j’ai adoré ton article, et il rejoint grandement des sujets que j’aborde également sur mon blog, donc 🙂