On me pose régulièrement une question :
« Comment éviter les trous de mémoire ? »
Et de suite, une autre question surgit :
« Est-ce possible d’ailleurs d’éliminer les trous de mémoire ? »
En guise de réponse, un sourire se dessine sur mon visage.
Chaque fois le même.
Je ne sais pas si je souris parce que la question m’est posée
avec un air dramatique.
Ambiance révélation imminente !
À laquelle il ne manquerait qu’une musique de film à suspense ;
et une voix off qui déclare : « Ils vont peut-être enfin obtenir une réponse à leurs questions ! »
Ou peut-être que je souris, parce que la réponse est simplement “oui”.
Oui, avec les bonnes stratégies, il est possible d’éviter les trous de mémoire.
Même lorsque vous êtes devant un public, avec du stress plein le corps…
Je souris aussi par bienveillance.
Parce que je sais que les trous de mémoire peuvent réellement être un problème atroce pour certains musiciens.
En effet, les trous de mémoire font partie de la famille des problèmes anxiogènes.
Vous savez, ceux qui génèrent de la peur et du stress à cause d’un fameux « Et si ? »
« Et si j’ai un trou de mémoire ? »
« Et si je me trompe et que je n’arrive pas à reprendre le fil correctement ? »
Ces problèmes vous créent du mal-être.
Ce mal-être est un handicap qui peut vous faire échouer, perdre le fil, rater votre interprétation…
À cause de lui, vous pouvez finir déçu et amer.
Car votre prestation ne révèle pas réellement ce que vous êtes capables de donner musicalement.
Bien entendu, je vous souhaite tout l’inverse.
C’est tellement merveilleux de pouvoir s’exprimer librement devant les autres !
De faire vibrer son cœur et son instrument en même temps…
Pour atteindre cet état, vous le savez, il faut se jeter à l’eau !
Offrir votre musique.
Mais pour vous jeter à l’eau, vous devez vous sentir un minimum en sécurité.
Et bien sûr, vous avez deviné la suite !
Vous serez davantage en sécurité, si vous avez confiance en votre mémoire !
Heureusement, en comprenant le mode d’emploi de votre mémoire,
vous pourrez davantage le respecter.
En le respectant, vous pourrez éliminer les trous de mémoire.
Et la hantise qui va avec bien sûr ! 
Prêt à bâtir une confiance solide en votre mémoire ?
IMPORTANT :
La vidéo ci-dessous reprend certains éléments de l’article, cependant elle n’en couvre pas tous les éléments !
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En savoir plus
La mémoire est contextuelle : les trous de mémoire aussi
Les trous de mémoire sont la norme
Kesaquo ?
Oui, les trous de mémoire sont la norme.
Ce qui constitue l’exception, c’est le fait de se souvenir.
Dit comme cela, ça peut surprendre, j’avoue !
Là, je vous entends dire :
Mais, un trou de mémoire c’est quand on n’arrive pas à mettre la main sur un souvenir, non ? Du genre :
« Ah ! je ne retrouve pas le nom de cette œuvre, pourtant je l’ai sur le bout de la langue… »
« Mince, j’ai encore oublié ce qu’il y a après cet arpège… »
Je m’explique !
Votre cerveau renferme plus de souvenirs qu’il n’y a de grains de sable sur une plage.
Les 100 milliards de neurones qui le composent sont gorgés de ces moments de vie qui constituent la richesse de votre existence.
Pourtant, la plupart du temps vous n’avez pas accès à ces souvenirs.
Ils viennent un à la fois.
Ou par paquets, quand ils sont reliés les uns aux autres.
En réalité, vous vivez dans un trou noir permanent.
Car vous n’avez pas accès à toutes les informations qui sommeillent dans votre matière grise !
Mais vu que vous n’en avez pas besoin, vous ne vous en rendez pas compte !
Un peu comme quand vous ne savez encore que vous avez perdu vos clés de voiture.
Il n’y a que quand vous ne parvenez pas à mettre la main sur un nom, ou autre, que vous dîtes « Mince, j’ai un trou de mémoire ».
En réalité, dans ce cas, vous n’arrivez pas à accéder à l’information.
Alors que vous savez qu’elle se trouve quelque part dans votre tête !
On a tous déjà vécu ça, n’est-ce pas ?