Le trac persiste 30 min après votre concert ? L’adrénaline part en 2 min mais le cortisol reste 2h. Voici le mécanisme scientifique complet.
Adrénaline vs Cortisol : Pourquoi vous tremblez 30 minutes (pas 2) Read More »
➽ Jouer en public vous fait peur ? Découvrez la partie de votre cerveau qui génère votre Trac et comment prendre le dessus
Trac et Syndrôme d’Impuissance Apprise Read More »
Vous souffrez du trac ? Vous n’êtes pas seul(e) !Il n’y a pas que les musiciens qui sont amenés à lutter contre cette forme d’anxiété. En effet, 75 % de la population a peur de parler en public. (source Wikipédia).Cette forme de trac est appelée la Glossophobie. Interrogez des personnes autour de
Comprendre les causes du trac pour le vaincre Read More »
➽ Comme tout le monde vous utilisez peut-être votre cerveau à l’envers ! ✅ Cliquez-ici pour comprendre pourquoi et découvrir comment mieux jouer en public.
Comment mieux utiliser votre cerveau et mieux jouer en public? Read More »
Jeudi dernier, j’ai vécu une expérience surprenante ! Je souhaite vous la partager. En ce moment, je suis dans une de mes périodes intenses de formation ou j’enchaîne les modules avec de nouveaux groupes d’étudiants. Qui dit nouveau groupe dit : je rencontre les étudiants j’instaure le cadre je leur
Non ! Pas besoin d’enchaîner les concerts pour mieux jouer sous pression Read More »
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4 raisons pour lesquelles les bêtabloquants ne sont pas LA solution Read More »
