Sommeil et apprentissage musique : pour progresser plus vite, cessez de sacrifier vos nuits
Récemment, un étudiant du CNSMD de Lyon me partageait une expérience troublante. Il travaillait un passage rapide depuis plusieurs jours — ce soir-là, le passage commençait enfin à tenir. Fragile, mais là. La coordination demandait encore toute son attention, une vigilance presque crispée. Le lendemain matin, sans l’avoir retouché, […]